책 서평/건강 (1) 썸네일형 리스트형 [서평]호르몬 밸런스 [서평] 호르몬 밸런스 책 는 인체의 호르몬에 대한 이야기다. 호르몬으로 인해 건강을 잃을 수도 젊음을 유지할 수도 있다는 설명과 각 호르몬의 역할에 대해 말하고 있다. 작가 “네코로 히데유키”는 하버드대학을 포함해 세계 여러 나라의 대학의 객원교수로 지냈다. 전문 분야는 내과학, 순화기병학 등 최첨단 연구를 진두지휘하며 국제적으로 활약 중이다. 몸 속 여러 기관에서 효과를 발휘하는 물질을 호르몬이라고 한다. 100종이 넘는 이것들은 젊음과 건강을 유지하는데 필수적이나 20세를 기점으로 서서히 저하된다. 자율신경에는 몸을 긴장하게 하는 교감 신경과 반대로 느슨하게 하는 부교감신경이 있다. 호르몬은 체내 시계에 따라 활동하는 시간이 정해져있다. 수면 중에 활동하는 안티에이징 호르몬으로 ‘성장 호르몬‘과 ’.. 이전 1 다음