행복이란? 과학적으로 증명된 행복의 정의와 비결
행복이란? 과학적으로 증명된 행복의 정의와 비결1. 행복이란 대체 무엇일까?행복이란 무엇일까요? 어떤 사람은 성공을 이루면 행복하다고 말하고, 또 어떤 사람은 사랑하는 사람과 함께할 때 행복하다고 합니다. 하지만 행복이란 단순히 기쁨이나 만족감 이상의 개념입니다.심리학자 마틴 셀리그먼(Martin Seligman)은 행복을 ‘웰빙(Well-being)’이라는 개념으로 설명하며, 긍정적인 감정, 몰입, 관계, 의미, 성취(PERMA)라는 다섯 가지 요소가 행복을 구성한다고 말했습니다. 즉, 우리는 기분이 좋을 때만 행복한 것이 아니라, 의미 있는 일을 하고, 좋은 관계를 맺고, 목표를 이루는 과정에서 행복을 느낀다는 것이죠.2. 행복은 유전일까, 노력으로 얻을 수 있을까?누군가는 “나는 원래 행복과 거리가..
