미세먼지 음식 (1) 썸네일형 리스트형 미세먼지에 좋은 음식 10가지 – 폐 건강을 지키는 맛있는 방법 미세먼지에 좋은 음식 10가지 – 폐 건강을 지키는 맛있는 방법봄철만 되면 괜히 목이 칼칼하고, 코도 막히고, 눈도 따끔거릴 때가 있죠. "이거 감기 오려나?" 싶은데 알고 보면 미세먼지 때문인 경우가 많아요. 요즘은 미세먼지가 계절을 가리지 않고 우리를 괴롭히는 바람에, 건강 관리에 신경을 더 써야 할 때입니다. 특히 폐 건강, 정말 중요하죠.오늘은 미세먼지 많은 날, 몸속 먼지를 씻어주는 데 도움이 되는 음식 10가지를 소개해볼게요. 요란한 슈퍼푸드 말고, 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 음식들이 대부분이에요. 함께 알아볼까요?1. 브로콜리 – 초록 보약, 면역력도 함께 챙겨요브로콜리는 ‘폐의 청소부’라는 별명이 있을 만큼 미세먼지에 좋은 대표 음식이에요. 항산화 성분인 설포라판이 풍부해서 폐에 쌓인.. 이전 1 다음
