자외선 차단제 (1) 썸네일형 리스트형 햇빛과 피부암, 비타민 D: 적정한 일광욕이 필요한 이유 햇빛과 피부암, 비타민 D: 적정한 일광욕이 필요한 이유햇빛은 우리 삶에서 없어서는 안 될 요소입니다. 하지만 과도한 노출은 피부암을 유발할 수 있고, 반대로 부족하면 비타민 D 결핍을 초래할 수 있습니다. 그렇다면 건강을 위해 적정한 일광욕은 어떻게 해야 할까요? 이번 글에서는 햇빛과 피부암의 관계, 비타민 D의 역할, 그리고 안전하게 햇빛을 즐기는 방법을 알려드리겠습니다.1. 햇빛이 피부에 미치는 영향햇빛에는 우리 몸에 이로운 요소도 많지만, 과도한 노출은 해로울 수도 있습니다. 햇빛에는 자외선(UV)이 포함되어 있는데, 이 자외선이 피부에 쌓이면 세포 변이를 일으켜 피부암을 유발할 수 있습니다. 하지만 동시에 햇빛은 우리 몸이 비타민 D를 생성하는 데 필수적인 역할을 합니다.2. 자외선과 피부암의 .. 이전 1 다음
