행복한 사람들의 아침 루틴 (1) 썸네일형 리스트형 행복한 사람들의 아침 루틴 – 하루를 기분 좋게 시작하는 방법 행복한 사람들의 아침 루틴 – 하루를 기분 좋게 시작하는 방법아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루의 분위기가 결정된다는 말, 많이 들어보셨죠? 실제로 많은 심리학 연구에서도 아침의 작은 습관이 하루의 기분과 생산성을 크게 좌우한다는 사실이 밝혀졌습니다.행복한 사람들은 아침을 허겁지겁 시작하지 않습니다. 대신 자신만의 루틴을 가지고 하루를 차분하게 열어나가죠. 그렇다면, 그들은 어떤 아침 습관을 가지고 있을까요? 오늘은 행복한 하루를 만드는 아침 루틴에 대해 알아보겠습니다. 😊1. 잠에서 깨어날 때 긍정적인 첫마디를 해보세요아침에 눈을 떴을 때, 무슨 생각부터 하시나요? ‘아… 벌써 아침이야…’, ‘출근하기 싫다…’ 같은 부정적인 생각이 먼저 떠오르지는 않나요?행복한 사람들은 하루를 긍정적으로 시작합니다.. 이전 1 다음
