와인 하루 한 잔 (1) 썸네일형 리스트형 하루 한 잔의 술, 정말 건강에 좋을까? 과학적 근거로 알아보는 술의 진실 하루 한 잔의 술, 정말 건강에 좋을까? 과학적 근거로 알아보는 술의 진실“하루 한 잔은 괜찮잖아”, “와인 한 잔은 오히려 몸에 좋대”술에 대해 이야기할 때 이런 말 한 번쯤 들어보셨죠?실제로 많은 사람들이 ‘적당한 음주’는 건강에 도움이 된다고 믿고 있습니다.그런데 과연 이 말, 어디까지가 진실일까요? 오늘은 **‘하루 한 잔의 술이 몸에 미치는 영향’**에 대해 과학적 근거를 중심으로 찬찬히 풀어보려 합니다.1. 하루 한 잔, 과연 ‘적당한’ 걸까?흔히 ‘적당한 음주’라고 말할 때 기준이 모호합니다.세계보건기구(WHO)에서는 남성 기준 하루 20g, 여성은 10g 이하의 알코올을 ‘저위험 음주’로 분류하는데요,이건 대략 소주 반잔에서 한 잔, 와인 한 잔 정도에 해당합니다.문제는 사람마다 체질이 다.. 이전 1 다음